Šta stolica govori o vašem zdravlju?

Možda nije specijalnost o kojoj biste razgovarali sa blio kim, ali verujte svi o tome razmišljaju i postaju opsednuti ako nešto nije kako treba.

Zdravstveno stanje celokupnog organizma se u određenoj meri moze otkriti proučavajući rad probavnog sastava i proverom stolice.

Tvrda i suva

Količina vremena je potrebna  da hrana koju unesete napusti vaš organizam. Vreme od trenutka kada ste pojeli hranu do trenutka da ona napusti vas organizam  je u proseku od 40 do 45 sati.

Ako hrana ostaje duže od tog razdoblja stolica postaje tvrda i suva. Lekovi za regulisanje krvnog pritiska, antidepresivi mogu usporiti rad probavnog sistema. Zatvor, koji najčešće nastaje pod uticajem nepravilne ishrane, uzrokuje nastanak tvrde i suve stolice. Kod nekih ljudi mleko i mlečni proizvodi uzrokuju zatvor, stoga bi bilo pametno da na jedan ili dva dana prestanete konzumirati mleko i mlečne proizvode kako biste otkrili jesu li oni uzrok zatvora.

Mali brabonjci

Idealna stolica je velika i lako prolazi kroz creva. No, ponekad moze postati kao stolica koja podseća na brabonjke.Ovde je takođe glavni uzrok vreme koje je potrebno da  hrana napusti organizam . Stolica će brže napustiti creva u jednom komadu.Ako stolica podseća na brabonjke, trebate nesto promeniti u prehrambenim navikama. Svakako povećajte unos vlakana i proteina. Smanjite unos ugljenohidrata.Jedite sveže voće i povrće,oni su odličan izvor topivih vlakana, oni će omekšati stolicu i olakšati njen prolazak kroz creva.

Premekana stolica

Telo u jednom danu oslobađa oko 8 l vode putem probave, žlezdi lojnica i gušterače. Na taj način olakšava razgradnju hrane i njen prolazak kroz creva.

Kod zdravog organizma stolica postaje mekana. No, ako se prebrzo oslobađa, stolica postaje premekana.

Stolica mozė biti previse mekana i kada u slučajevima prebrzo prolazi kroz creva, a glavni razlog je naglo povećanje unosa vlakana, bakterijska ili virusna infekcija.

Refuel Stolica

U većini slučajeva ovakva stolica je simptom  debelog creva ili polipa.

Polipi ometaju prolazak stolice. To su izrasline zbog kojih stolica mora menjati svoj oblik i kako postaje tanja napušta telo. Ako je vaša stolica tanka, svakako posetite lekara kako biste otkrili pravi razlog.